『ダイエット＝体重を落とす』ではありません。

どーも！しょうです！

あなたは日常生活の中で

こんな経験ありませんか？？

『やばい！◯◯キロ太ってる！？』

『どうやったら体重落ちるんだろう』

『これ以上体重増えるとヤばい』

そう思ったが最後、

気が気じゃなくなって

『今日は何も食べない！！』

なんて決意して

空腹に耐える、、、。

『でもこれもウチが痩せるため、、、。』

『泣き言は言ってられない、、、。』

そう思いながらも

辛いダイエット生活を送る、、、。

これ実は、

ダイエットを

しているつもりでも

実際ダイエットが

できていないんですよ。

そんなダイエットをした

フリを続けていると

どんなことが起きるのか、、、。

『キツイけど痩せるためだから

もっとガンバらなきゃ』と

せっかく頑張ったのに

努力が全て水の泡になってしまい

『今日も頑張るぞ！』

何て日が永遠と続き

痩せたいのにいつまでたっても

痩せることができず

せっかく見つけた

可愛くておしゃれな洋服が

『今の体型じゃ

着れないかな、、、。』

『もう少し

痩せてからじゃないと、、、。』

と今の体型を気にしてしまい着れない

そんなことになります。

ダイエットと言う戦争において

完全に敗北した状態ですね。

もちろん敗北したくないですよね？

そんな負けず嫌いなあなたに

１つだけ質問します。

あなたは

『ダイエットの本質』を

どこまで理解できています？

『え？ダイエットって

体重落とすことでしょ？』

と思ったあなた！

少し、、、。

いや、かなり危険ですね。

このままではダイエットの

本質がわからなくなり

いつの間にか、

体重を落とすことだけが目的になって

メリハリのある

美しいカラダとは程遠い

ただ細いだけの体になってしまい

『こんなに食事制限頑張って

体重を落としたのになんか違う』

そう思ってしまい、

『どうせウチがなりたい

程よく引き締まった

綺麗な体になること

なんてできない』

『結局何をしても

ウチはダメなんだ、、、。』

そう思い今まで以上に

精神的に辛い状態に

なってしまいます。

さらにただ細いだけの体だと

筋肉が減ってしまってるので最悪です。

実は筋肉の量が少ないと

リバウンドしやすい体と

なってしまいます。

要するに筋肉がないと

食べたら食べた分だけが

脂肪として反映される体に

なってしまうということです。

これって結構辛くないですか？？

いつも美味しい物を目の前にした時

『太るかも』って気持ちが

湧いてくるんですよ？？

ご飯を食べる度に

罪悪感と戦う生活になります。 

こうならないためにも

しっかりとダイエットの

本質を理解する

必要があるんですね。

でもダイエットの本質って言っても

そんなことなんで

理解しなきゃならんのか

と思っているあなたがいるのは

僕もわかっていますので

ここで少し説明しておきますね。

まずどの分野においても

成功者にはある

共通点があるんです。

その共通点というのが

今回お話する『本質理解』なんです。

もちろん他にも必要なことは

たくさんありますが、

今日はこの本質理解について

お話ししますね。 

まず本質理解とは、、、。

物事の正しい意味を

知ることです。

大事なことなので

もう一度言います。

物事の正しい意味を

知ることです。 

あなたはダイエットの

本質は何だと思いますか？

僕は街中で

２０代女性１００人に

あるアンケートを

取ってきました。

そうです。

『ダイエットの本質は何か？』

と聞いてきたんです。笑

そしたら約８３％の人は

減量や断食など

体重をコントロールすることに

視点を置いていました。

僕の正直な感想は

これはやばいと思いました。

だってダイエットの

本当の本質から

８３％の２０代女性が

間違った常識を持って

しまっていたんです。

そろそろ本質理解の

重要さがわかってきたところで

ダイエットの本当の本質について

お話ししたいと思います。

ダイエットの本当の本質

それは、、、。

自分の理想の見た目に

なることです。

思い出しましたか？

実はこれあなたは昔から

この考えを持っていたんですよね。

でも辛いダイエット生活を

送る上でだんだん

この常識が

ずれてしまってたんです。

ではこのずれた常識を

どうすれば戻すことができるのか、、、。

それは誰かに

指摘してもらうことです。

やっぱり自分一人じゃ

どうしてもだんだん考えが

偏ってきてしまうんです、、、。

こうしてダイエットの本質は

自分の理想の体型になること

というのを理解したところで

ん？結局どんなダイエットを

したらいいの？

となってるあなたに

これから説明します。

自分の理想の体に

なるためには、、、

筋トレが一番効果的です。

筋トレをすることによって

必要な場所は引き締って

メリハリのある体を

作ることができます。

ここまでお話ししても

ダイエットは体重を減らすことだ！

なんて言ってる方は

今後この記事を見ないことを

めちゃくちゃオススメします！ 

だって、

時間もったいないじゃないですか。笑

ダイエットは

自分の理想の体型になること

この本質を理解したあなたのみに

今すぐやってもらいたいことがあります。

実は人間は記憶力のない生き物なんです。

だから今知ったダイエットの

本質についてすら

忘れてしまいます。

必ず忘れないためにも

今すぐこの記事にいいねを押して

すぐに見れるようにしておいてくださいね。

それでは！